Buvez une infusion de camomille, mélisse et aubépine au coucher pour dormir profondément. Cette synergie végétale apaise aussi les douleurs prémenstruelles naturellement efficacement.

Chambre fraîche à 18-20°C, obscurité totale et main rassurante sur sa joue : les trois conditions essentielles pour offrir à votre nouveau-né le sommeil réparateur dont il a absolument besoin.

Décoction d'eucalyptus posée en hauteur dans la chambre : les vapeurs balsamiques dégagent miraculeusement le nez bouché de bébé et rendent des nuits paisibles à toute la famille.

Choisissez sauge pour digestion, mélisse pour nerfs, verveine pour sommeil, camomille pour maux de tête, thym pour infections, romarin pour articulations. Chaque plante cible un trouble.

Buvez une infusion de laitue fraîche trente minutes avant le coucher. Le lactucarium naturel favorise l'endormissement rapide et un sommeil réparateur sans accoutumance.